사회적 인간관계를 보다 나은 방향으로 갈 수 있는 팁들을 모아 봅니다.
“AI 멘털케어 앱, 감정 인식과 정신 건강 지원” “오늘날, AI 멘털케어 앱은 우리 일상에서 점점 더 중요한 역할을 하고 있습니다. 인공지능 기술을 활용해 사용자들의 감정을 인식하고, 이를 분석하여 정신 건강을 지원하는 이 혁신적인 앱들이 점차 대중화되고 있는데요, 이러한 기술은 정신 건강 관리의 패러다임을 바꾸고 있습니다.” 오늘은 AI 기반의 멘털케어 앱이 어떻게 작동하며, 우리의 감정을 어떻게…
오늘 하루가 너무 힘들고 지쳤다면, 이 글을 꼭 읽어보세요. 혹시 지금, 아무리 노력해도 모든 게 나아지지 않는 듯한 기분이 드시나요? 아무리 일어나도 다시 힘이 빠지고, 내면의 목소리가 “이제 그만, 못하겠어”라고 속삭이는 것 같다면, 그 마음이 얼마나 무겁고 버겁게 느껴질지 잘 알아요. 당신은 그 누구보다 강한 사람입니다. 남들이 볼 때, 당신은 언제나 그저 묵묵히 잘 해내는…
효과적인 커뮤니케이션 능력 향상 방법 “말 잘하는 법, 커뮤니케이션 능력을 향상시키는 훈련법, 효과적인 대화 스킬을 통해 자신감을 얻고, 직장 내 커뮤니케이션을 개선하는 방법을 배워보세요.” 안녕하세요! 말 한마디가 중요한 시대, 표현력은 단순한 스킬이 아니라 삶의 질을 높이는 무기죠. 그런데 대부분의 사람들은 ‘나는 원래 말주변이 없어’라며 포기하곤 해요. 저도 그랬거든요. 하지만 몇 가지 훈련법을 통해 조금씩 바뀌기…
똑같은 말인데 왜 어떤 사람은 재밌고, 어떤 사람은 어색할까요? 유쾌한 사람들에겐 공통된 말센스 훈련법이 있어요! 그들의 말하는 방식에서 배울 점들이 많습니다. 안녕하세요! 혹시 이런 생각 해본 적 있으세요? “저 사람은 뭘 말해도 분위기가 좋아져” 혹은 “분위기를 살리는 말센스, 나도 좀 있었으면…” 저도 딱 그랬어요. 그래서 말센스 있는 사람들을 유심히 관찰하고, 따라 해보다가 깨달았죠. 그들은 타고난…
진심으로 듣고, 공감 대화로 관계가 좋아지는 비법 “그 말 한마디에 마음이 풀렸어요.” 공감 대화는 관계를 살리는 마법의 기술이에요. 근데… 의외로 어려운 거 아시죠? 안녕하세요! 요즘 사람들과의 관계, 좀 버겁다고 느끼는 분 계신가요? 저도 얼마 전 가까운 친구와 오해로 한참을 마음고생했어요. 서로 진심을 전하고 싶었지만, 말이 엇갈리기만 했죠. 그러다 우연히 알게 된 ‘공감 대화’의 원칙들을 실천해봤는데요,…
“왜 대화가 안 통할까?” “왜 저 사람은 내 말을 못 알아들을까?” 혹시 이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠? 대화는 단순한 말 주고받기가 아니라, 마음을 주고받는 일이에요. 안녕하세요! 저는 요즘 인간관계에서 오는 피로감을 유독 많이 느끼고 있어요. 친구랑도 괜히 다투고, 직장 동료랑도 소소한 오해가 생기더라구요. 그러다 문득 이런 생각이 들었죠. “혹시 내가 말을 잘 못하고 있는 걸까?”…